В Таиланде «сауна» на самом деле означает травяную паровую баню. Сауна имеет такую же давнюю традицию, как и тайский массаж. В настоящее время на Ко Пангане существует разнообразный ландшафт саун. Мы посетили для вас самую старую традиционную сауну на острове и познакомили вас с некоторыми другими, более модными местами.
Паровая сауна имеет давнюю традицию в Таиланде.
Традиционная сауна основана на аюрведических учениях, а также на старинных народных знаниях. В частном секторе использовались небольшие спортивные палатки, в которых было место только для стула. В храмах есть записи о различных травяных смесях и их эффектах, снаружи они основаны на рецептах, передаваемых устно из поколения в поколение. Например, лемонграсс обладает антибактериальным действием, жасмин — противовоспалительным, а лотос — успокаивающим. Особое значение придается добавлению к классическим, хорошо известным лекарственным растениям региональных растений. Вы идете в баню при болях в мышцах, проблемах с дыхательными путями и пищеварительной системой, проблемах с кожей, для глубокого очищения или просто для расслабления. Если вы страдаете от высокого кровяного давления, лихорадки или плохого кровообращения, вам не следует посещать сауну. Посещение сауны всегда сопровождается широким спектром массажей.
Сауна и массаж неразрывно связаны
Умереть Травяная сауна Ват Пхо в Бан Тай находится старейшая сауна на Пангане. Здесь мужчины и женщины потеют отдельно, и вы носите предоставленный саронг, купальников недостаточно. Сеанс не должен длиться дольше 20 минут, после чего вы принимаете холодный душ (тоже с саронгом), а затем отдыхаете в одной из сидячих зон. После второго прохода тело идеально подготовлено к массажу. Вы можете выбрать между классическим тайским массажем, массажем с кокосовым маслом, массажем шеи, плеч и спины или массажем стоп. У дам в Ват Пхо золотые руки! После массажа следует еще хотя бы раз зайти в парилку. После полудня в паровой бане вы заметите, что климат вашего тела изменился. Просто ты уже не такой горячий!
Meine личная рекомендация будет есть только легкий ужин после сауны и массажа и избегать алкоголя и сигарет. Я также оставляю свою кожу в покое в этот день и не балую себя своим любимым кремом для тела до следующего утра после душа.
Сауна на Пангане – удовольствие для всех органов чувств
Также в Бан Тай есть Профессиональная детокс-сауна. Комплекс впечатляет своим тенистым тропическим садом и расположением прямо на пляже. Помимо паровой бани, бассейна и массажа предлагаются домашние скрабы и детокс-напитки.
Сауна в г. Дудка Бар опыт экстра класса. Место над Хаад Чао Фао предлагает захватывающий дух вид, а после отличного обеда вы можете закончить день коктейлем из хорошо укомплектованного бара у костра. Живые ди-джеи также играют с более или менее регулярными интервалами.
Купол в Мае Хаад это особенное место, оно кажется немного волшебным. Здесь используются звук и свет. Регулярно предлагаются поющие чаши и медитации с гонгом, огненные шоу или занятия йогой. Купол явно не место для детей.
Некоторые центры йоги, такие как Волшебная страна, Orion, Ананда и Йога-ретрит есть собственные сауны, которые доступны как часть пакетов детоксикации, лечения или йоги или могут быть забронированы отдельно.
Еще такие спортзалы Ксантива в Hin Kong предлагают сауну и ледяную баню. Недавно открыт (2023 г.). Уайлдвуд Бич Фитнес на пляже Бан Тай. Это что-то освежающе отличное, как с точки зрения презентации, так и с точки зрения местоположения.
